Džiovinti šaltyje burokėliai
Galima burokėliais įtrinti skruostus, kad jie būtų rausvi. Tačiau turėdami džiovintų šaltyje burokėlių jūs sutaupysite laiko ruošdami maistą, ir galėsite pasirausvinti skruostus kitais būdais. "Burokėliai taip pat didina raumenų jėgą ir ištvermę",- teigia prof. A. Unikauskas Gamintojas: UAB "Geld Baltic"
Esate didmeninkas? Susisiekite
"Burokėliuose yra daugybė naudingų elementų – juose yra geležies, kalcio, vitaminų A, B6, magnio, daug vitamino C, vario, antioksidantų, folio rūgšties",- sako gyg. A. Unikauskas
Daugiau skaitykite straipsnyje
Tinka vartoti:
Su dribsniais, košėmis, garnyru
Tik saujelė džiovintų šaltyje daržovių, ir nuobodžiausia rytinė košė ar garnyras taps skanėstu.
Ruošiant užtepėles
Taupykite laiką ruošdami užtepėles su burokėliais – būsite nustebinti rezultatu.
Salotose
Kartais užtenka tik vieno ingrediento, pakeičiančio jums įprastus maisto patiekalus.
Energinė ir maistinė vertė 100g: 318 kcal/1338 kJ, riebalų 0,5 g, iš kurių sočiųjų riebalų rūgščių 0,2 g, angliavandenių 58 g, iš kurių cukrų 56 g, skaidulinės medžiagos 21,5 g, baltymai 9,5 g, druska 0 g.
Sudedamosios dalys: burokėliai 100 %.
Laikyti sausoje, švarioje ir vėsioje vietoje.
Kilmės vieta: Europos Sąjunga.
Norite sužinoti daugiau?
Ar užtenka kibiro žemuogių per dieną? Kiek vaisių rekomenduoja suvalgyti dietologai? Kas yra „Sibiro ananasas“?
