Džiovintos šaltyje spanguolės
Rūgštūs uogos ar vaisiai, ko gero, turi tam tikrų vitaminų, saugančių mus nuo ligų. Saujelė spanguolių kasdien tikrai nepakenks, o šaltyje džiovintų užteks vos kelių gramų.
Esate didmeninkas? Susisiekite
tinka vartoti:
Glotnučiuose
Kokteliai ir glotnučiai įgaus stipresnį uogų skonį - rūgštesnį ar saldesnį, rinktis jums.
Su jogurtu
Mėgstate jogurtą? Išbandykite jį su įvairiomis uogomis – aromatu nenusivilsite.
Kepiniuose
Išbandykite rūgštesnes džiovintas šaltyje uogas, ir jūsų kepiniai bus įvertinti iš naujo.
Salotose
Kartais užtenka tik vieno ingrediento, pakeičiančio jums įprastus maisto patiekalus.
Energinė ir maistinė vertė 100g: 287 kcal/1200 kJ, riebalų 5,4 g, iš kurių sočiųjų riebalų rūgščių 0 g, angliavandenių 30,03 g, iš kurių cukrų 30,03 g, skaidulinės medžiagos 0 g, baltymai 2,7 g, druska 0,04 g.
Sudedamosios dalys: spanguolės 100 %.
Laikyti sausoje ir vėsioje vietoje.
Kilmės vieta: Europos Sąjunga.
Norite sužinoti daugiau?
Ar užtenka kibiro žemuogių per dieną? Kiek vaisių rekomenduoja suvalgyti dietologai? Kas yra „Sibiro ananasas“?
